Sabemos que muchos miembros de la Comunidad WithU tienen objetivos de fitness, y los Programas son nuestra forma de ayudarte a alcanzarlos.
Cada programa es una serie de entrenamientos cuidadosamente seleccionados, distribuidos a lo largo de varias semanas, que te guían para mejorar tu salud física o mental, avanzando con cada sesión.
Simplemente completa los entrenamientos de cada semana en orden, los días que mejor se adapten a ti, antes de pasar a la siguiente semana.
Actualmente, tenemos más de 75 programas, organizados en 5 categorías:
Mejorar la movilidad (Boost Mobility)
Ganar fuerza (Get Stronger)
Mejorar la salud (Improve Health)
Perder peso (Lose Weight)
Mejorar el rendimiento al correr (Improve Running)
Puedes encontrar los programas en la pestaña "Descubrir" dentro de la app de WithU.