Sabemos que muitos membros da Comunidade WithU têm objetivos de fitness, e os Programas são a nossa forma de te ajudar a alcançá-los.
Cada programa é uma série de treinos cuidadosamente selecionados ao longo de várias semanas, que te orientam a melhorar a tua saúde física ou mental, progredindo a cada sessão. Basta completares cada semana de treinos por ordem, nos dias que forem mais convenientes para ti, antes de avançares para a semana seguinte.
Atualmente, temos 8 programas, organizados em 5 categorias: Melhorar a mobilidade, Ganhar força, Melhorar a saúde, Perder peso e Melhorar a corrida.
Nota que alguns treinos dos programas não estão disponíveis com uma subscrição gratuita do WithU. Em outras palavras, a única forma de aceder a todos os nossos programas é através da subscrição WithU Unlimited.
Encontra os programas na aba ‘Descobrir’ da app WithU.