As Coleções são grupos de treinos que criámos para te ajudar a encontrar a sessão certa para ti, qualquer que seja a tua situação.
Tal como os Programas, algumas Coleções têm como objetivo ajudar-te a atingir uma meta específica, mas numa única sessão em vez de várias semanas. Por exemplo, a coleção ‘Começa Bem o Dia’ inclui sessões de meditação positiva e yoga para melhorar o teu humor e foco logo pela manhã, antes do trabalho.
Outras Coleções foram pensadas para te ajudar em situações específicas. Por exemplo, a nossa coleção ‘De Férias’ é perfeita para quando estás num quarto de hotel pequeno, mas ainda queres fazer um ótimo treino.
Temos também uma série de Coleções pensadas para mulheres em todas as fases da vida, com sessões dedicadas para cada fase do ciclo menstrual, bem como para a menopausa.
Cada coleção é diferente, e recomendamos vivamente que explores a app ao teu ritmo para te familiarizares com tudo o que está disponível.
Encontra as Coleções na aba ‘Descobrir’ da WithU.